首先，您将发现冥想，其中已有数百年历史的介绍和适用于日常生活的工具，使您可以在自己遇到的事物中获得更大的存在感。然后，我们将建立注意力跨度与感觉完整呈现之间的联系。所有这些将使您更好地感知香气和味道，从而将这一事件转变为珍贵的时刻，并能够将这种参与能力应用到与您的5种感官接触的所有事物上。您会发现在饮食，饮食和体验方面大不相同。这是一项练习，可以使您更好地识别自己的印象，感知和情绪，从而在外部，内部充分展现自己的能力，并能够充分利用该体验及其所能揭示的内容。 加入我们，在托斯卡纳享受神话般的瑜伽和冥想体验！