我们和家人一起散步，他们的年龄从5岁到70岁不等!每个人都玩得很开心。值得一试。穿着合适的鞋子是很有必要的，会沾水。我们前一天都花了2欧元买了运动鞋——钱花得真值!要带上足够的水和半路上吃的东西。到达第一个大型游泳池和令人惊叹的峡谷/瀑布大约需要1.5小时。如果你已经走够了，看完这个就返回。终点没什么让人惊叹的东西。只是从头到尾好好走一走。

我们在内尔哈附近的里约热内卢沿着河漫步度过了愉快的一天。我们看到了蝴蝶、蜻蜓、蜥蜴、鹿，甚至还有一只青蛙。因为凉爽的河流溪谷所以即使天气炎热也可以漫步，环境很美丽。需要带上你需要的所有东西，因为那里没有商店。因为没有停车场，所以从起点需要长途跋涉很长一段路。用谷歌地图搜索Avenida la Constitucion，然后左转到Calle Mirto，起点是高速公路立交桥下的一条混凝土长路的尽头。大多人选择涉水快速通过脚踝深的有石头的溪水，需要有教练陪同。我们因为穿着沙滩鞋，为此得到的惨痛的教训，脚上青了。每条路有5英里，但由于脚酸痛，我们没有走完全程。我不建议带小孩，至少不要全程都带着，还有小狗，我们看到有许多人都带着，因为后续会很难走。岩石池很适合浸泡。我们会再来一次，但要经过强化训练之后。