一个60公里的旅程，从山顶上的一个小村庄La Muela开始。我们在早上10点开始，在我们的大篷车上见面，迎接和一杯咖啡，我们有机会准备好衣服和准备旅行（淋浴和厕所）。我们沿着森林和田野走向Conil下坡，靠近conil我们沿着海岸线方向El Palmar和zahora而不是攀登方向Barbate我们沿着Barbate的悬崖跟随着大西洋的景色，当我们到达Barbate时，我们喝一杯和兜售进一步穿过自然公园布雷纳到一个小村庄圣安布罗西奥，而不是回到海岸，最后几公里爬回拉穆埃拉，我们的主人在那里吃午饭。 La muela的开始时间是10:30左右，La Muela的17:00左右结束。<br><br>这次旅行包括自行车，头盔和午餐安达卢西亚风格。