见过好友刘总几次走到这间肉肉强食 by 锋膳吃扒餐，见他又平又靓又好味的评价弄得我囉囉挛！这天车爸爸又多一天的假期，所以就捉了他去吃个Late Lunch！

为处长沙湾区的肉肉强食你港铁站不远，就算专程搭车去吃亦十分方便！而最重要吸引到我去的地方因为是我很喜欢私房菜锋膳的分支！对于这一点令我更加有信心来帮衬。

餐厅需要上一层才到达堂食位置，内里的布置有点旧式豉油西餐的影子，那卡座配格仔枱布令我的童年回忆返晒来！

看看餐牌见到餐厅写明绝不用松肉粉和食粉来醃制肉类好吸引！我和车爸爸便各自点上心水食物，然后另加$18便可升级做套餐，而套餐则有餐汤、餐包、主菜、餐饮和甜品，首先侍应送上套餐中的餐汤、餐包和餐饮！

餐包上枱时还热腾腾的而且质感非常软熟，并配上独立包装的牛油感觉很卫生，溶化的牛油夹在软熟的餐包内变得非常美味。

餐汤亦是一般港式扒房的选择即系红汤或者白汤，当然不用烦恼就来一红一白跟车爸爸开心Share啦！

白汤是粟米忌廉鸡肉汤！喝下去不会只有粉味浓稠度亦都调校得恰到好处，味道亦不会过咸可以收货。

但我比较喜欢罗宋汤多点因为有满满的蔬菜在内，酸甜度亦调较得宜不会有浓郁的牛肉味，所以我十分喜欢它喔！

车爸爸当然是选吃牛扒啦！他点上了西冷牛扒$88 可在薯菜、饭、意粉中三选一，他选了薯菜配蒜蓉汁！薯菜份量不少有西兰花、翠玉瓜、甘笋和不少炸薯条很丰富呢！

点上五成熟大大件的西冷牛扒熟度尚算准成，牛味和质感都很符合车爸爸的要求，唯独是牛扒中心略带点点雪味！否则应该会更加吸引他。

点解我老公食嘢个样都咁靓仔㗎！唔好意思情人眼里出西施大家当睇唔到啦哈哈哈...........

而我则选了最抵吃的吉列猪柳，铁板上热腾腾的吉列猪柳足有两件，同样可在薯菜、饭、意粉中三选一！大家估估这个餐需要多少钱？

吉列猪扒炸得外层酥脆而且一点也不油腻，吃下去猪扒肉质够淋身，配上惹味的黑椒汁来吃非常好味道！

这一兜茄汁意粉也弄得很不错，吃下还有弹性不会有糊口的感觉颇有惊喜呢！系时候开估这个吉列猪柳只需$20另加$18升级套餐，加上冻饮$5即是$43(不用加一)就可以享受得到这样丰富的吉列猪扒套餐了！是否觉得抵吃得太过份呢？

而这里的调味料全部都以独立包装形式供应，确实令我们吃得安全和放心。

这儿的餐饮亦不是省油灯！那杯热奶茶得到嘴刁的车爸爸的认同，而我的冻柠茶走甜(加$5)柠檬新鲜够香茶底亦够清香，最重要是我最重视的一点就是没有反茶，所以我俩也表示吃得相当满意。

美中不足的是餐厅原来漏了送上我们甜品据我所知甜品是啫喱来的，不打紧其实我俩已经满足得很留待下次再去回味过吧！

今日响长沙湾附近收工，加上好肚饿，想食扒餐，见到有间好抵食既餐厅，于是谂都唔谂就入去食

吉列猪柳（$20）必点
见到餐牌已经有惊喜，吉列猪柳只系$20，劲抵食，以为好似小食咁细碟，但原来系铁板，有两大块，猪柳唔肥，用瘦既地方做材料，肉味香浓，做到外脆内软，加上蒜蓉汁，简直一流，必点菜色

手打牛肉汉堡（半价优惠$24）
小弟觉得牛肉汉堡又系餐厅主打既菜色，牛肉好厚身，好浓既牛味，牛肉上面既半溶芝士好大块，而包就煎过，但唔油腻，整得好香口

铁板牛柳（$128）
铁板牛柳性价比好高，有两大旧，5成熟煮得真系岩岩好，好软熟，牛柳外层煎得好香口，呢个都系必点既菜

瑞士鸡翼 x 芝士焗西兰花
瑞士鸡翼好入味，唔会太甜，鸡翼好滑，味道唔错
而芝士焗西兰花，用左好多既芝士焗，我未见过有餐厅用咁厚既芝士焗，成本会好高，估唔到呢间餐厅用料充足，性价比好高

两个铁板餐跟餐，所以有雪糕送，食埋雪糕真系好满足

老公系食肉兽，最钟意锯扒，上次同同事过黎食，觉得呢度既扒又抵又好食，于是今次就同埋老公黎试一试佢~系对面马路望上餐厅已经见好多人咁，上到去发现好有旧式扒房既味道，格仔台布感觉好怀旧~餐厅标榜所有肉类唔用松肉粉醃制，唔驶怕食哂d化学野落肚！老公见到MENU都话价钱好抵，就叫左个铁板牛柳同铁板鸡扒餐同做紧promo既芝士牛肉汉堡~
芝士牛肉汉堡
呢个实在太抵了！芝士牛肉汉堡半价只系 $24＋$3（$3系加半溶芝士）！仲要系重足足6安士既汉堡扒！咬落汉堡扒肉质唔松散，牛肉味足！蕃茄够厚食落有咬口又减少腻感，超正超抵!promotion去到31/10，除左芝士牛肉汉堡半价之外，铁板什扒同吉烈猪柳都做半价，简直系粮尾救星~!
铁板鸡扒、铁板牛柳
因为上次食左杂扒，今次就试下铁板鸡扒同铁板牛柳。铁板鸡扒只系$58，加$18有餐包，汤，饮品同甜品，抵到叫！鸡扒我拣左蒜蓉汁，睇见侍应系你面前淋汁，然后发出D渣渣声真系好治愈!而蒜蓉汁唔系就咁俾汁你，鸡扒上面仲有满满既蒜蓉，所以绝对系惹味到不行!鸡扒一大块，睇到系巨形鸡脾拆骨，啖啖肉超吸引!
铁板牛柳牛柳贵少少要过百蚊，但份量十足，有两大件，厚身得黎肉唔韧先劲，呢个拣左黑椒汁，微辣得黎带点香气，同牛柳超夹~而铁板餐既配菜可以拣薯菜，饭或意粉，我地两个都拣左薯菜，用上既系幼身薯条，浸满酱汁既薯条真系超滋味!
餐系包埋甜品，分别可以拣雪糕或啫喱，雪糕系云呢拿味，带淡淡奶香，又香又滑~
呢餐饱到捧住个肚，老公都话大满足!

经过长沙湾东京街给肉肉强食的门牌吸引了， 看见什扒和芝士牛肉汉堡都做半价， 这个优惠当然要入去一试！ 店内环境光猛宽阔， 我坐在窗口卡位位置， 餐桌上的餐布很有怀旧气息。 细心阅读餐牌，发现餐厅绝不采用松肉粉及食粉醃制肉类， 令客人更加食得安心❤️。 看见每一台客人都点铁板扒， 我就试下铁板纽西兰羊架（蒜蓉汁）$138、 加$18有罗宋汤、牛油餐包、意粉、 饮品和甜品， 另外点红酒牛脷天使面$58、 蓝妹啤酒$30、 手打牛肉汉堡$24。

铁板纽西兰羊架（蒜蓉汁＆跟意粉）～ 好耐冇食过铁板扒， 很喜欢将蒜蓉汁淋上铁板上发出的滋滋声，有声有色， 嫩口多汁的羊架，蒜蓉的香气充满着整个口腔，让人欲罢不能！ 还有一个意粉跟上， 真是大满足。

罗宋汤＆牛油餐包～ 罗宋汤带点微辣好开胃， 牛油餐包暖暖的， 牛油很快已经融入餐包里面，好味。

红酒牛脷天使面～ 牛利口感软腍入味， 配上红酒芡汁， 完美的配搭！

手打牛肉汉堡～ 牛肉汉堡、洋葱及蛋，肉汁丰富， 面包非常松软带有少许甜味，加上多汁牛肉味香浓，汉堡粉丝千万不要错过！

蓝妹啤酒～ 蓝妹樽装啤酒只需要$30， 就点返一支来解渴。

热朱古力～ 跟餐来的热朱古力， 味道正常。

甜品～ 甜品可以选择雪糕或啫喱， 我就选择了菠萝啫喱， 啫喱里面还有菠萝粒， 加埋花奶一起吃，才算完整的，更添一份情怀！

性价比高的餐厅， 优惠期间 （18/9 - 31/10）吉烈猪柳$20，每日限定50份， 用这个优惠价钱就可以尝试到宫崎快乐猪的美味， 还有铁板什扒半价 和芝士牛肉汉堡半价 ，下星期放工一定要再来！

肉肉强食 by 锋膳
地址: 长沙湾东京街31号1楼

老公喺长沙湾返工，之前一直有帮衬开「森记餐室」，最近知道餐厅转型，变身为港式扒房「肉肉强食 by 锋膳」，听讲店里的铁板餐，抵食又大份，话要同我去试下。

店舖位于东京街 31 号 1 楼，装修无乜特别，都系一般茶餐厅格局，不过环境唔错，干净企理，开扬通爽，加上卡位相当阔落，令人坐得舒服。

先睇下餐牌，哗！单系扒餐嘅选择就已经有超过十款，全部可选配黑椒汁、蒜蓉汁或洋葱汁，另外亦有焗饭、咖喱类、意粉、螺丝粉、天使面等供应。

老公爱吃牛，第一时间选了客新西兰肉眼，而我就拣咗比目鱼扒，再加 $18 转做套餐，包餐汤、白饭/意粉/薯条、牛油餐包、咖啡或茶及甜品。

等候期间，见邻桌食客点咗个芝士汉堡包 ($48)，卖相很吸引，所以亦即时加码， Order 咗一份。6oz 手打牛肉汉堡扒以 Affco 牛柳、西冷和肉眼搅碎而成，再混合自家秘制调味料、洋葱和蛋制作，肉质很松软，入口充满肉汁，食完相当满足！面包选用洋葱包，香得来带点甜味，好有惊喜！

两客扒餐嘅餐包和餐汤接着送上，餐包上台时不算很热， 但刚好能溶化牛油， 加上包身质地松软，略带微甜，味道不错。

餐汤一红一白，有罗宋汤同忌廉汤两款可供选择，罗宋汤内有甘笋、椰菜、洋葱、蕃茄等，入口稠度适中，酸度亦调校得恰好。至于忌廉汤水准亦不俗，质感厚身幼滑，内有粟米粒和火腿。

新西兰肉眼配黑椒汁和白饭 ($88)，肉眼选用天然草饲纽西兰 Affco 牛肉，牛扒大大块，肉质软腍入味，口感嫩滑无渣，淋上香浓黑椒汁，惹味非常。

比目鱼扒配蒜蓉汁和意粉 ($98)，鱼扒同样以铁板上桌，共有 2 大块，外形唔算好厚身，不过边位带点微焦，离远已经传来阵阵香味，十分诱人！鱼皮煎得好香口，鱼肉肥美又 Juicy，肉质好滑溜，有入口即溶嘅感觉，每啖都充满著浓浓的鱼脂香！

跟餐饮品点咗红豆冰 (+$5) 同杂果宾治 (+$5)，跟餐每款只需 +$5，非常抵饮。红豆冰内有极多红豆，配合淡奶的香甜，入口透心凉。什果宾治用上罐头什果配雪碧，够气又够冻，清爽宜人！

跟餐甜品可以拣雪糕或啫喱，每样一款， 呢款菠萝椰子雪糕都系第一次试，味道香香甜甜，配埋个好怀旧嘅啫喱加花奶，夏天食就最啱。

其实个吉列猪柳都好抵食，每日只系限量供应 50 份，每份只是 $20，听讲系以鲜味十足的日本宫崎快乐猪作，再炸至外层香脆，可惜今日只得两个人，食力有限，还是留待下次吧！